讨好型人格

一种在关系中过度迁就他人、害怕冲突、不敢表达真实需求的行为模式。讨好不是善良，而是恐惧失去关系。灿宁心舍的觉察练习帮助用户看见自己的讨好模式，从「被人喜欢」回到「喜欢自己」。