灿宁心舍
安住身心,回归圆满
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正念
一种有意地、不加评判地关注当下的觉察状态。源于东方智慧,被现代心理学广泛验证。灿宁心舍将正念转化为日常可练的生活方式——正念吃饭、正念走路、正念做家务,让觉察回到生活每个角落。
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